- 25 gr. boter
- 2 stengels bleekselderij, in boogjes
- 1 prei, in ringen
- 750 gr. aardperen, geschild, in stukken
- 1 liter kippenbouillon
- 100 gr. spekjes, in plakjes
- peper
Smelt de boter in een soeppan. Voeg selderij en prei toe en laat 5 min. zachtjes fruiten. Voeg aardperen en bouillon toe en breng aan de kook. Laat op laag vuur zachtjes 20-25 min. koken. Bak spekjes uit en laat deze uitlekken. Pureer de soep met de staafmixer en bestrooi met peper. Verdeel de soep over kommen en bestrooi met de krokante, verkruimelde spekjes.
Variatie: bestrooi de soep met wat rucola, geroosterde amandelen en wat olijfolie. Of met wat schijfjes gebakken aardpeer, geroosterde hazelnoten, tuinkers.
Bron: Janneke Vreugdenhil, koolhydraatarme bijbel
Aardpeersoep
- 500 gr. aardpeer, geschild, in blokjes
- 1 preitje, in ringen
- 1 eetl. boter
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 3 sjalotjes, gesnipperd
- 2 takjes tijm
- 1 liter kippen (of groente) bouillon
- 30 gr. hazelnoten, gehakt en geroosterd
- zout en peper
- 1 eetl. hazelnootolie
Smelt de boter. Fruit hierin knoflook en sjalot aan. Doe dan aardpeer en prei erbij, roer om en laat een paar minuten zacht fruiten. Doe de tijm erbij, roer om en voeg de bouillon toe. Laat de soep zo'n 15 min. koken tot de aardpeer zacht is. Pureer met de staafmixer tot een romig geheel. Breng op smaak met zout en peper. Vul vier soepkommen en versier ze met een sliertje olie en gehakte hazelnoten. En wat kiemen. Of preiringetjes!
Serveer met een stokbroodje gezond: ham, (room)kaas, ei, rauwkost.
Bron: Kookboek voor de onstuimige moestuinier
Aardappelsoep met aardperen
- 500 gr. aardappels (bijv kruimige dorés), geschild in blokjes
- 250 gr. aardperen, geschild in plakjes
- 1 zoete, witte ui, gesnipperd
- 2 tenen knoflook, fijngehakt
- 25 gr. roomboter
- 2-4 eetl. olijfolie
- 1 wijnglas sherry (fino)
- 1 liter hete kippenbouillon
- 2 zoete, witte uien, in ringen
- 125 ml. slagroom
- bosje bieslook, fijngehakt
- peper en zout
- drupjes citroensap
Bron: Libelle
Aardperensoep
- 25 gr. boter
- 1 ui, gesnipperd
- 900 gr. aardperen, in kleine blokjes
- 1,2 liter lichte groentebouillon of water
- 2,75 dl. melk
- 1,5 dl. kookroom
- zout en peper
- nootmuskaat
- 2 eetl. verse bieslook
Smelt de boter en bak de ui afgedekt in 5-7 minuten glazig. Voeg de aardpeerblokjes toe, doe een deksel op de pan en bak ze 2-3 minuten. Roer regelmatig. Schenk de bouillon erbij en breng aan de kook. Zet het vuur laag, deksel erop en kook in 20 minuten gaar. Pureer de soep. Roer de melk en room erdoor tot de soep de gewenste dikte heeft. Voeg zout, peper en nootmuskaat toe. Warm de soep weer op en strooi er wat bieslook over.
Variatie: Ipv nootmuskaat en bieslook een theel. truffelolie door elke portie.
Serveer met broodjes met champignonragout.
Bron: Rose Elliot, De complete vegetarische keuken

